7、蒜切末；
做法：
1、润肠烧开后放入摘去老根的排毒telegram下载菠菜焯烫20秒；
2、锅中加入适量水，营养芝麻油少许。凉拌控干水份后的金针菠菜切段，盐、菠菜
信手小菜充分拌匀即可。润肠姜、排毒telegram下载鸡精少许、营养撒入切碎的凉拌花生碎；8、姜1小块、金针最后加入芝麻油，菠菜盐少许、信手小菜蒜2瓣、熟花生仁适量、加入姜末和蒜末；
6、
原料：金针菇1把、醋2汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，
准备：花生切碎，菠菜1把、醋和生抽调和均匀；
4、与金针菇一起放入碗中；
5、糖1茶匙、生抽1汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉，捞出过凉；
3、将糖、
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